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Positive Energy「疫」境職場 - 庫存正能量面對逆境

2020-09-08 (星期二)

Positive Energy「疫」境職場 - 庫存正能量面對逆境

「疫」境反復 ... 我們無論日常生活,甚至工作中都可能跌入低潮。早前於「一家人」節目內,家燕請來蔣仲華先生,一位香港正向培訓師及企業教練,為大家提供一些貼士,幫助企業主管 / 員工如何在職場中加入團隊精神,庫存正能量面對逆境。

Parkson 作為正向培訓師和企業教練,在節目中和我們分享了近期一個數據報告 - 在疫情當中,香港 260 萬多的勞動人口中,每 10 個人就有 9 個人感受極大的工作壓力。甚至有一半人已經出現焦慮的症狀。這些症狀包括感到擔心、失望,絕望、失眠。聽到這個數字真的挺嚇人,按照人口比例來說,有一半人有焦慮的症狀,我們應該盡快正視這個問題。

Positive Energy「疫」境職場 - 庫存正能量面對逆境

正向管理小貼士

作為企業,很多時候只考慮生意、業績,但其實員工心理健康也不可忽視。Parkson 建議公司和員工建立開放、開明的文化制度。除了照顧員工的情緒外,也要讓員工知道公司實際經營情況和難處,並鼓勵員工一起共度時艱。Parkson 提出兩點建議:

·  雙方多溝通,讓員工及時了解公司決定,例如工資發放 ... 就是放無薪假也讓員工提早知道,做好心理準備。

·  公司與員工分享目前業務的狀態、企業的最新想法,讓員工清楚公司在疫情下發展方向。

Positive Energy「疫」境職場 - 庫存正能量面對逆境

積聚正向能量小貼士

情緒給予我們生活動力,在工作和生活中,也應保持正向情緒。正向情緒有助妳親和力、表達力、社交能力的提升。萬一出現負面情緒的時候,其實也需要我們有正向情緒支持。這些正向情緒哪裏來?就靠我們平時積存。Parkson 教我們兩招如何積累正向能量。

 

感恩 - 正向心理學說如果一個人懂得感恩,能夠大大提升自己的開心愉悅程度,環境操控能力,自主控制能力。懂得感恩,對生命意義有一定幫助。舉例,如果妳對環境的感恩,可以降低對物質欲望的依賴。例如妳感恩今天是一個艷陽高照的晴空,感恩這是大自然賜予妳,享受這一片陽光,自然減低妳對手機、遊戲的欲望啦。感恩的相反詞是嫉妒。經常和別人比較下,就容易產生嫉妒的情緒。在疫境下,我們仍然擁有一份工作,我們就應該學會感恩,因為很多人已經失業,比自己更慘。

 

細味 - 細味人生也可以應用在工作上。透過觀察生活上、工作上的細節,完全沈醉和享受的樂趣,透過妳五官的觀感和內心的感受去享受。例如: 享受晨早在辦公室的第一杯咖啡,妳可以利用的嗅覺和味覺,完全沈醉在這一杯咖啡裏面,看著一絲絲熱氣慢慢升起,真的是極度治愈。

網絡會議正向小貼士

無論香港、還是北美的很多公司,已經流行在家工作了。大家都是使用網上會議保持有效溝通。Parkson 鼓勵企業主或者管理層不要在會議一開始已經談及工作,同事之間盡量多問候,給予關心,要讓員工有一家人的親切感覺。

 

鼓勵 - 管理層應設法創造一對一視頻會議的機會,會議中切勿只談工作,可以更多關心員工個人情況、心理健康、家庭情況。員工在家工作,既要顧及工作,又要照顧小孩和寵物,如果這個時候有人關懷和鼓勵下,精神狀態自然會好一點,工作情緒也積極點。

 

互動 - 企業組織不要只是工作會議,可組織社交性的網上會議。定期團建、小聚。雖然在家工作,但可以組織網上下午茶時間。玩小遊戲,小抽獎,15 分鐘短聚讓員工感受到企業是關心他們的。視頻中,同事彼此之間可以看到對方家具擺設、墻紙、動物又會上鏡,親切、輕松的氣氛讓人精神歡愉。

 

遠離負能量小貼士

物以類聚,在正向心理學也是經常提及。多靠近正向積極的同事,吸收更多正能量。如果一個同事經常贊美其他同事,妳就多與他接近,妳自然也會被感染,贊美他人。相反,同事之間很多是非,妳一定會加入在一起,這樣做自然增加同事間的摩擦,增加負能量。

如何分別誰是同事中的負冷量的發電站呢?我們經常講到,一杯水一半滿,有人可以說一半那麽少,也有人可以說一半那麽滿, 樂觀的人覺得一半那麽滿,悲觀的人覺得那麽少。判斷一個人是否負面,主要看情緒。有些人自身成長環境導致負面思想產生;而有些人的性格喜歡用負面的情緒去保護自己,每件事都想到最差的情況來保護自己免受到傷害。

Positive Energy「疫」境職場 - 庫存正能量面對逆境

3S 員工價值主張

很多企業都有自己正面的價值觀,例如團結、尊重、包容、共融。 所以我們也提供培訓課程給予企業的員工。 人都是感情動物,如何解讀員工對企業產生感情呢? Parkson 的團隊使用 3S 調查問卷進行,用以下具體的標準來恆定一個員工對公司有沒感情。


SAY - 員工在外面如何評價這一家公司?

STAY - 員工願意留在公司多少年限? 5 年? 10 年?

STRIVE - 員工在工作上有沒拿出 100% 的努力?

 

正向管理課程日漸受到企業的歡迎,為企業改善與員工深層次關係的問題。 正向能量為企業加添養分和肥料,給與員工更多人際相處的技巧,以及篩選出員工自己本身強弱項,給與企業適當利用,為企業留住更多的優秀人才。 課程形式包括培訓、活動、Teambuilding,主要建立團隊精神,通過課程促進企業和員工之間,同事與同事之間的理解和包容。