Hot Topics 娛樂追蹤
Eyesight 每天花 5 分鐘按壓眼睛穴道 眼醫指可恢復視力
2019-10-23 (星期三)
現代人經常性地使用電腦和手機等電子產品,視力的保健相對來說也變得更加重要。網頁早安健康早前為大家介紹一個由日本專家所提出的指壓揉眼操,據說這個一天只要做一次的簡單練習,可有助恢復視力!
For centuries, people have been using acupressure to improve health and cure disease. There are several acupressure points around eyes that you can massage for various benefits. Massaging these every day will reduce any soreness in the eye and also improve the eyesight.
這套練習是由日本視力訓練中心所長中川和宏所提出,主要關鍵就在於刺激穴道,促進眼睛周圍的氣血循環。需按壓的穴道位置分別位於眼頭、眉尖、眼溝內側以及顴骨上。總共分成以下 4 步,一天也只需要做一次,所需時間才不過 5 分鐘。
![]() |
![]() |
按摩時,必須注意以下幾個重點:
♦ | 可以臉朝向前方坐在椅子上做,也可以站立著進行。 |
♦ | 按壓穴道時,一邊緩慢吐氣,一邊把身體往前傾,數五秒後回到原位。 |
♦ | 指壓時,不要以指甲刺激穴道,應該以指腹輕輕按壓。 |
♦ | 藉由按壓穴道造成刺激,能夠促進眼睛周圍的氣血循環。 |
♦ | 指壓的力道以按壓時感覺舒服為標準。要緩慢地按壓。 |
♦ | 身體前傾時,把上半身的體重輕輕地施加在按壓的指頭上。 |
♦ | 保持放鬆心情進行指壓。 |
![]() |
看到這裡,相信大家眼睛也都累了吧?不如馬上來試試這個簡單的眼部按摩操吧!
-
2019-10-30 Canadian Rugby 加國欖球隊出賽日本遇風災 落力救災獲激讚!
2019-10-30Music 全球首播 - 魏如萱《恐慌症》
2019-10-29Halloween 習俗知多少
2019-10-28 AI Employment 新招招聘 麥當勞首創 透過 Alexa 及 Google Assistant 應徵
2019-10-26 Movie 請你看優先場《LAST CHRISTMAS》
2019-10-25Bed Sheets 你每天躺的牀可能髒過垃圾堆 一個月不換牀單 等於跟 20 億細菌同眠
2019-10-25Blu-ray™ 請你看好戲 《THE LION KING》
2019-10-24Good Deals「947 社交媒體好嘢益大家」Saigon Rex 越南餐廳送我 $100 餐券
2019-10-23Eyesight 每天花 5 分鐘按壓眼睛穴道 眼醫指可恢復視力
2019-10-22Music 全球首播 - 楊乃文《悔過書》
2019-10-21 多倫多加拿大中文電台專訪《雙子殺手 Gemini Man》導演李安
2019-10-21Federal Election specials 聯邦大選特備節目
2019-10-18 Google Image Search 的誕生 要多謝 Jennifer Lopez 的一條裙
2019-10-17Fairchild Radio DJs Show Their Love for Animals with National Team Effort
-
2019-10-16Optical illusion 日本插畫家的錯覺設計,顛覆你腦內認知
2019-10-15 Movie 請你看好戲《JOKER》
2019-10-14Avengers Campus @ Disney 復仇者聯盟校園 2020 年加州開幕!
2019-10-11Vintage Canada 加拿大的百年進化!有圖為証
2019-10-11FM 94.7「Cooking Idol 我是煑角」Winner
2019-10-10 Blu-ray™ 請你看好戲 DISNEY AND PIXAR’S 《TOY STORY 4》
2019-10-09Music 聯合首播 - 吳克群《你說,我聽著呢》
2019-10-08Music 全球首播 - Bii 畢書盡《遠方》
2019-10-08Fire Prevention Week 亞省消防週
2019-10-07Animal Well-being 愛護動物週 - DJs「關愛動物親善活動」
2019-10-04Animal Well-being 愛護動物週專訪 - PALS
2019-10-03Remove mold from plastic containers 保鮮盒不「保鲜」 盒蓋膠條易發霉藏污垢
2019-10-02盧永鏗 Larry 《歲月留聲 Golden Melodies》音樂節目
2019-10-01Music 聯合首播 - 蕭煌奇+A-LIN - 迷路在雲端