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Spring 入春小準備 ~ 讓生活充滿新鮮感的小巧思
2025-03-23 (星期日)

2025-03-23 (星期日)
隨著春天的到來,萬物復甦,這不僅是季節的轉變,也是一個為生活注入新能量的時刻。如何在這個春天,透過簡單的小改變,讓自己煥然一新?加拿大中文電台 FM94.7 為你帶來小貼士!
With the arrival of spring, nature awakens! Let us introduce you to simple yet meaningful ways to embrace this season and refresh yourself.
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1. 換季整理 ~ 為生活騰出新空間
春天是進行「斷捨離」的最佳時機。將厚重的冬衣收納,換上輕盈的春裝,讓空間變得更整潔清爽。不過卡加利天氣較為反覆,記住預留一兩件厚外套以便不時之需。同時,趁機整理家中的雜物,丟棄不必要的物品,讓環境變得更簡單舒適。這不僅能提升生活品質,也能讓心情更加輕鬆。
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2. 調整飲食 ~ 讓身體輕盈起來
隨著氣溫回暖,身體的新陳代謝開始變快,這時候特別適合調整飲食習慣,讓自己感覺更有活力。
- 多吃當季新鮮蔬果:例如草莓、車厘子、蘆筍、菠菜等,這些食材富含維生素和抗氧化物,有助於提升免疫力,讓肌膚保持透亮。
- 減少油膩與高熱量食物:經過一個冬天的進補,春天可以適量減少紅肉、炸物等高熱量食物的攝取,改以清蒸、涼拌的料理方式,讓身體更輕盈。
- 多喝水與溫熱茶飲:適量補充水分,搭配菊花茶、玫瑰花茶或薑茶,不僅能促進新陳代謝,還能幫助身體適應季節變化,避免春天常見的疲倦感。
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3. 設定新的目標 ~ 迎接嶄新挑戰
春天象徵新的開始,這是訂立新目標的好時機。不論是學習一項新技能、養成一個好習慣,還是計畫一場旅行,為自己設下一個小目標,都能讓生活更有動力和期待感。與其等著「某天」開始,不如現在就踏出第一步,讓這個春天成為你的全新起點。
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春天不只是四季之一,更是一個充滿希望的時刻。用一點點巧思,讓這個季節充滿儀式感,你會發現生活變得更加美好與充實。這個春天,讓我們一起為自己創造更多美好的時刻吧!
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