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Cough 感冒好了卻咳嗽不停?別被慢性咳嗽拖慘
2024-03-29 (星期五)
2024-03-29 (星期五)
感冒後久咳不愈?不少朋友近日感染上如流感、COVID-19 等呼吸道疾病,但明明感冒和新冠已經好了,卻還是咳個不停,也就是廣東人所謂的「不能斷尾」,這到底該不該看醫生?台灣醫護網頁 Heho 請來耳鼻喉科醫師為大家解答,更提醒各位如果咳嗽超過 3 週,就要及時就醫。
Coughing persists after catching a cold? How can I relieve the syptoms? Should I see a doctor? Let's see what the experts say.
以最普遍的感冒為例,它的表現是急性鼻咽炎,即是鼻腔內有大量的分泌物。林口長庚醫院耳鼻喉科主治醫師辛立仁提醒,不少患者在治癒後,會有持續性的鼻部發炎症狀,甚至長達數週。鼻部發炎引起的鼻涕倒流就會引發咳嗽,此類咳嗽會較慢才能平復。
那為甚麼有的感冒會咳嗽?有的感冒卻不會咳嗽呢?辛立仁醫師解釋說,最主要是看感冒引致發炎的部位在哪裡,如果病毒聚積的位置越低、越靠近咽喉,就越有可能出現聲音沙啞和喉嚨疼痛;要是發炎位置較高,就容易出現鼻炎、鼻塞、鼻涕倒流,最後流到喉嚨裡,還會有咳不停的痰,這也是很多人病人覺得感冒好了,後續卻咳嗽不愈的原因。
辛醫師還特别提醒,如咳嗽超過 3 週,就不能放著不管,因為這有可能是其他嚴重疾症的徵兆,假如咳嗽的同時還伴隨發燒、氣喘,更要盡快就醫!
想要緩解咳嗽症狀,以減少刺激,保持呼吸道黏膜的濕潤以幫助稀釋痰液為原則,以下的方法僅供參考:
1/ 多補充水分保持濕潤:多喝水可以幫助稀釋黏液,飲用溫熱的水更可以保持呼吸道黏膜的濕潤。
2/ 舒緩喉嚨的飲食:喉糖、止咳藥水可以暫時舒緩喉嚨,但它們只能作為短暫舒緩,通常不具備治療效果。另外蜂蜜對咳嗽症狀也會有幫助,但一歲以下的幼兒就不應食用蜂蜜。當然「辣、甜、炸」等對喉嚨造成刺激的食物也盡量不要吃。
3/ 調整環境濕度:保持環境空氣濕潤,可適當利用加濕器。
4/ 熱蒸氣:噴霧器或淋浴的熱蒸氣可以幫助減少鼻塞,舒緩因持續咳嗽而長期受到刺激的喉嚨和呼吸道。
5/ 減少刺激物、過敏原:塵蟎、黴菌、冷空氣等,都是常見能引起咳嗽的刺激物。
6/ 避免接觸香菸:這也包括二手菸。
此外,從中醫角度看,咳嗽有分為「寒咳」及「熱咳」(甚至燥咳),不同類型的咳嗽適宜食用的食材都大不相同。
熱咳
宜吃:清熱化痰食物,如蓮藕、白蘿蔔、綠豆、梨子、薏仁等。
忌吃:溫熱性、溫補食物,如辣椒、龍眼、荔枝、油炸、辛辣食物等。
寒咳
宜吃:辛溫散寒食物,如南瓜、杏仁、陳皮、大蒜、肉桂、生薑等。
忌吃:寒涼食物,如香蕉、竹筍、白菜、柿子、冰冷飲品等。
如有疑問或其他不適,建議向醫生咨詢,切忌胡亂服用偏方!
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