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亞省居民今年起毋須再調校時鐘，並實施永久夏令時間。亞伯達大學睡眠障礙專家指出，取消每年兩次的時間轉換，有助維持較穩定的睡眠習慣。專家表示當起床時間調整超過30分鐘時，部分對時間變化較敏感的人士，可能會出現所謂的「社交時差」（Social Jet Lag），情況類似旅行後出現的時差反應，令他們更難入睡或早上起床。
但亞省改為永久夏令時間又是另一回事。
專家解釋，永久夏令時間意味冬季時，早上會較長時間昏暗，不少人對光線相當敏感，接觸全光譜光線有助早上起床，因此早上持續昏暗的環境他們更難適應。
加拿大睡眠學會（Canadian Sleep Society）亦指出，實施夏令時間會導致人體生理時鐘與自然時間錯配，認為採用標準時間較佳。
由於本地的兒童、學生及在職人士將需要在天未亮時起床，並在未能充分接觸自然日光的情況下上學或上班，這將影響早晨光線對維持人體生理時鐘正常運作的重要作用，並可能導致睡眠不足。
(陳苑蓉報道)
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